1️⃣Hay 3 clases de atletas/clientes/personas y vas a dejar de entrenar si no lo entiendes

2️⃣Ejercicio de la Semana

3️⃣ Mi Semana de Entreno🎙️085

Luego de casi 12 años entrenando sigo siendo un freak de la parte deportiva de nuestra metodología, disfrutar todos los años de los Crossfit Games, incluso veía ya muy muy poco otros deportes. Pues he entendido que las personas que NO vienen de ser atletas o deportistas cuando arranca su momento crossfitero de pronto ven en este deporte otra oportunidad de ser competitivos y sentir que pueden tener un logro físico importante, QUE OJO, ESO ES GENIIIIAL, pero lo que más he visto, al ver tanta gente que comienza con demasiado ímpetu, es que con la misma fuerza que comienzan, baja las ganas y algunos hasta dejan de entrenar….

Por eso en 🎙️Mi Semana de Entreno…tienes una conversa donde quiero que entendamos que el objetivo final debe ser, SER, saludables, activos y sólidos hasta los 80 y que puedes tener toda la vida una carrera deportiva siempre y cuando, entrenemos con mucha más cabeza. Así que te espero en el podcast más abajo🎧💪

2. Seated Chest Fly

Adoro el pump🤭que esta maquina me hace sentir y es que cumple mucho de lo que un buen ejercicio te puede dar. Estabilidad como factor principal, te ayuda con un rango amplio de movimiento y podemos hacer una correcta, sobrecarga progresiva. Te invito a probarlo

Además del episodio de hoy🥸 te contaré lo que quiero hacer para youtube y para disfrutar aún más todo este proyecto digital. Y es que haré una pausa del podcast durante unas 5 semanas, pero NO de este medio de comunicación, NO de la newsletter, obviamente quiero seguir ofreciéndote la mayor cantidad de herramientas, tips he información para que este más fuerte que el vinagre, quiero seguir resolviendo dudas y ayudante a mejorar ese quizás 1 o 2% para que sigas disfrutando cada día de tu entrenamiento.

Pero como este boletín semanal y todo lo que hago en YouTube me sirve como escape y unión de mis dos hobbies/pasiones, voy hacer 30 entrenamientos especiales durante 30 días previos a los Crossfit Open. te cuento un poco más en el episodio 085👇