Estas preguntas deberíamos hacerla siempre...

1️⃣ Pregúntate si lo estas haciendo bien

2️⃣ Train AnyWhere #60 Programación Gratis

3️⃣ Ejercicio del Día

4️⃣ Ep:040 “Mantente delgada y saludable con 3 días a la semana”

1. Preguntas para iniciar tu Semana

¿Quién eres?

¿Qué haces?

¿Qué reflejas?

¿De que te ríes?

¿De que te olvidas?

¿De que te quejas?

Y quizás las sean preguntas incomodas de responder pero es que muchas veces vivimos la vida pasando de todo y sin 1, un norte medianamente claro. 2, disfrutar los procesos, entornos y personas que nos rodean. Así que te invito que cojas lápiz y papel y te respondas esto para comenzar la semana.

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3. Yoga Push-Up

Ejercicio quizás también menospreciado pero que te pondrá a 40 grados centígrados esos deltoides y pectoral. Buscando darle otro dinamismo a las flexiones regulares, así como otro ángulo en donde se ejercerán las fuerzas.

4. 🎙️Podcast #040

En este episodio converso de como a través de 3 tips principales y 3 días de entrenamiento/deportes a la semana, tendrás el cuerpo, salud y capacidades que quizás el 90% de tu circulo de amigos y familiares no tienen y además, ES SIMPLE DE ALCANZAR.