1️⃣Tu sistema de valoración
2️⃣Ejercicio💪de la Semana
3️⃣ Lo que me dejo esta semana🎧
1. Primero tu, segunda tu y tercera tu? es así la cosa?
No tienes porque ser mayor de 40 para que me des TU opinión de lo que comento al inicio del video…
2. Kipping Toes to Bar
Haz pensado en la biomecánica de este ejercicio?
3. No termino de salir del hoyo😕
Mi Semana de Entreno que no termino de pasar de 3 sesiones a la semana🎧
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¿De verdad necesitas entrenar más duro o necesitas aprender a recuperar mejor?
Quizás no es más volumen sino necesitas dormir mejor, gestionar la fatiga y dejar de vivir en modo supervivencia. Por eso es que ofrezco una estrategia más personalizada, la llame FUERTEmente, para mejorar tu fuerza y rendimiento sin destruirte en el proceso❗️
