Mide tu Fitness Fuera del Box

1️⃣Mide tu Fitness Fuera del Box

2️⃣ Train Anywhere #090 Programación Gratis

3️⃣Ejercicio del Día

4️⃣Ep:056🎙️Saltos Dobles

1. Porqué insisto en esto?

Es que saber que somos capaces de movernos en otros planos, con otros ejercicios y entender que todo el entrenamiento que vienes haciendo vale la pena, es y será eeeeextraordinario. Quédate conmigo, no hacemos snatch o clean&jerk con las bolsas de la compra o con nuestros hijos jajajajaja, es raro generar múltiples repes de limpiar la casa jajaja, ahora en serio, jugar en el suelo, agacharnos a recoger cosas, rotar, saltar y correr en múltiples direcciones es y son algo que los deportes y el trabajo fuera del box nos podría dar, por esto soy fan de 4 a 5 días del box y 1 a 2 días de algún deporte que nos hagan mover diferentes, nadar, surfear, escalar, boxear, fútbol o baloncesto, nos harán crossfiter más completos y ojo, no es algo que diga Jorge y ya, es que el creador de crossfit ya lo decia.

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3. Alternating DB Bíceps Curl with pause

Quizás me digas flipado hjajajaj pero es que se acerca el verano y si con cabeza trabajamos los curl, le metemos variantes y tenemos paciencia, te garantizo que esta variante del curl de bíceps será increíble.

4. 🎙️Podcast #056

Cómo mejorar o desarrollar mis doble unders❓