Matt Fraser, 5 veces ganador de los CF Games, nos mintió

1️⃣Su lema “Hard Work Pays OFF” no fue lo que lo hizo ganar

2️⃣Ejercicio de la Semana

3️⃣MSdE🎙️Ep:074 Ya esta bueno del NO PUEDO

1. 5️⃣ veces consecutivas ganador de los CrossFit Games

”Un Burro trabajando duro seguirá siendo burro”

2. Belt Squat Machine

Cuando no debemos tener o no queremos sobrecargar nuestra columna pero si mejorar la fuerza en piernas, esta maquina es increíble, no solo para hacer sobrecarga progresiva sino evitar seguir forzando nuestra columna vertebral con demasiada peso/carga axial.

3. Mi Semana de Entreno🎙️Podcast Ep:074

No quiero entrenar más, Estoy quemada🙁