Más de 12 Asaltos🥊

1️⃣ El Ring de la Vida y el Entrenamiento Consciente

2️⃣ Train AnyWhere #72 Programación Gratis

3️⃣ Ejercicio del Día

4️⃣ Ep:044 Estamos viejos para esto?👴

1. El ring de la vida y el entrenamiento consciente

Lo de este fin de semana en la pelea entre Logan Paul y Mike Tyson fue más que un espectáculo: fue una lección de cómo se enfrentan dos generaciones, cada una con sus propios recursos y objetivos. Logan, joven y lleno de energía, pelea como quien tiene el lujo del tiempo y la fuerza bruta de su lado. Tyson, en cambio, mostró la sabiduría del veterano, un hombre que conoce sus límites, pero también entiende la importancia de la estrategia, la preparación y el control.

Para quienes ya hemos pasado los 40, nuestro entrenamiento no es para ganar un combate contra otros: es para asegurar que seguimos siendo nuestros mejores aliados. Ya no peleamos solo por hoy; peleamos por nuestro futuro, por esquivar los golpes inevitables de la vida como la enfermedad o la pérdida de movilidad.

Entrenar a esta edad es como prepararse para un maratón, no para un sprint. Es invertir en nuestra salud como quien ahorra para evitar deudas a largo plazo. Porque, aunque no podamos controlar todo, sí podemos decidir ser fuertes, ágiles y resilientes para enfrentar lo que venga con dignidad y energía.

Así que, cada vez que entrenes, no lo veas como un sacrificio, sino como un homenaje al futuro tú: más sabio, más fuerte y más preparado para los desafíos que la vida tenga reservados.. 

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3. Depth Jump MB Chest Toss

Sigo dándote progresiones de ejercicios de empuje en donde cambiamos a un enfoque mas de potencia y pliometría y justo, generar la mayor cantidad de energía, tal levantamiento olímpico, es el foco de este ejercicio.

4. 🎙️Podcast #044

En el episodio 044 de “Mi Semana de Entreno” converso del foco especifico que quiero que tengamos, todas y todos los que pasamos los 40, la importancia de identificar tus razones y como Paul Logan no knockea a Tyson😜