1️⃣Voy personal contigo

2️⃣Ejercicio de la Semana

3️⃣ Entrena donde Sea! (TAW)

4️⃣Loading……

Este Fin de Semana estuve con mi papá que tenia 3 años sin ver (en persona), a mi tío de Boston y al otro tío de Tenerife, así como el compartir con mis hermanos paternos.

Ver a mi viejo con 73 años y verlo con mucha menos masa muscular😔, así como ver que mi hermano menor, que tomó una decisión muy buena de su salud, bienestar y estética, que entendiendo el poder de la constancia y amor propio, mejorando su ser.

Junto con lo que me paso del ictus y este compartir maravilloso, pues me doy cuenta que he sido un hipócrita, un hipócrita conmigo, con lo que quiero para mi y el ejemplo que quiero ser para mi familia. Y aunque muchas veces te duela que te digan la verdad, es lo mejor que te van a decir, es lo mejor que te va a convenir y aunque uno se pueda molestar, se que todos podemos y debemos mejorar así como ser lo mas coherente con lo que somos y sentimos de nuestra vida AUNQUE tu entorno no te acompañe tanto, hazlo aunque tengas demasiados obstáculos, porque se que TU y YO podemos hacer la diferencia…

OJO, aunque parezca una conversa de queja o de miedo, créeme que ha sido un finde muuuuy enriquecedor, como hace 3 años que pude conocer a mi familia canaria y lo que me encantaría saber si quieres compartir algo personal similar❓sería soñado leerte (responde a este mail, solo te leeré yo🤩)

2. Waiter Curl

Aunque no es la mejor opción para una persona novata, es nada estable y es difícil hacer una carga progresiva, es un ejercicio que tiene una demanda del core muy interesante y que puede sacarte de la rutina habitual de tus ejercicios.

3. Train Anywhere

Una programación alternativa, divertida, interactiva para hacer un metcon estilo crossfit con o sin material, con el mismo nivel para los 4 posibles escenarios y una oportunidad de entrenar realmente donde sea que estes!. Perfecto para vacaciones, viajes o para hacer en tu Home gym… Click Aquí🏋️

Cortito….En 8 días pude hacer 4 entrevistas con personas maaaaravillosas y en vía a los 100 episodios🥳 Y como te dije arriba, estuve un finde de escapada en familia y me enfoque a escuchar, amar y disfrutar otra cosa, vengo como mucha buena vibra y energía y agradecido con la vida por lo que viene. Así que esperen el episodio 92 con un muy buen amigo y Doctor con una muuuuy buena cháchara 🤓.

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