- Mi Semana de Entreno Newsletter
- Posts
- Entrena donde sea!
1️⃣ 🎙️Ep:062 Entrena donde sea❗️
2️⃣ Train AnyWhere #30 Programación Gratis
3️⃣ Ejercicio del Día
1. 🎙️Podcast #062
100 entrenamientos y 400 opciones para hacer cuando viajamos, cuando tenemos algo de material por casa o simplemente cuando queremos matar las excusas. El podcasts de hoy va de la mano con el workout #30🏋️♂️ que explico un poco mas el como y porque hago lo que hago. Gracias como siempre por su apoyo y tomarse el tiempo de escuchar y leer contenido que con mucho cariño hago para aportar lo máximo de mi.
2. Train Anywhere #30
Programación interactiva para hacer donde sea, con o sin material💪
Material en casa, viajas y tienes el gym del hotel o simplemente quieres hacer nuestra metodología donde sea? En la sesión de hoy no solo te muestra el workout 30 sino que explico más extensamente de que va T.A.W
Complento del podcasts y una explicación de los niveles de Train Anywhere🤓
Te gusta esta estructura y alternativa de entrenamiento❓
Puedes adquirir, con un pago único, liberar los 100 entrenamientos completos y una llamada de valoración inicial, personalizada, conmigo en esa primera sesión, adquiriendo Train AnyWhere.
3. Asistance Single Leg Squat
Cada Vez más me gusta el trabajo unipodal/unilateral, y las “pistol” son geniales si vamos con cabeza y gradualmente desarrollando fuerza, estabilidad para luego intensidad y volumen.
Tienes objetivos específicos, retos y limites en lo que puedes conseguir con tus clases grupales sin haber podido mejorar? Conoce FuerteMENTE, mi programa individualizado donde juntos trabajaremos por convertirte en la/el atleta que quieras ser❗️Visita la Web
Reply