🆒Te dejaré el prompt que vas a escuchar y todo los link´s
1. Mi Semana de Entreno 🎙️Ep:091
Hoy esto va directo y déjame decirte que ni miedo ni me siento desplazado, aún más motivos para mejorar mi coaching pero aún más mi escucha activa, empatía, herramientas psicológicas y oportunidad para que más personas estemos activos y saludables.
Un poco más abajo tienes un drive con la info que yo utilice para este prompt, pero como lo dije en el podcasts, la data si vas a utilizar NotebookLM debe venir de ti y de la gente que te da confianza y te gusta aprender. Espero que si estas en esta lista de correos/newsletter, confíes en mi claro y si tienes dudas, escríbeme con confianza (respondiendo a este e-mail) y te ayudo con lo que quieras.
¿Tu entrenamiento actual se adapta a tu vida…
o tu vida tiene que adaptarse al entrenamiento?
El mejor programa no es el más intenso. Es el que puedes sostener mientras trabajas, descansas, gestionas estrés y sigues teniendo energía para vivir.
Entrenar debería ayudarte a sentirte más fuerte. No más agotada.
Si quieres trabajar conmigo de forma individual, puedes ver toda la información aquí:
