Lo mejor de los CrossFit Games 2025 (y lo que tú puedes aprender de ellas)

❇️A Greta Battle

1. Me vuelvo a divertir mucho con los Crossfit Games

Hoy terminaron los CrossFit Games 2025. Y más allá del espectáculo, el podio de este año nos deja una lección poderosa para todas las que entrenamos no para competir, sino para sentirnos fuertes, capaces y bien con nosotros mismos.

🏅 EL TOP 3 FEMENINO

• Tia‑Clair Toomey‑Orr (31 años)
  Una de las atletas más consistentes de la historia del CrossFit. Aunque no ganó todos los eventos (aunque tiene el récord de mayor top 1 de la historia de los games), sí sumó punto a punto con cabeza.
  ¿Su clave? Regularidad. Saber cuándo apretar y cuándo no.
  Lleva una década compitiendo. Pero lo que la mantiene arriba no es su talento… es su enfoque.

• Lucy Campbell (29 años)
  Desde el Reino Unido, fue de menos a más. No dominó todos los eventos, pero supo mantenerse firme cuando el resto caía.
  ¿El resultado? Segunda del mundo.

• Olivia Kerstetter
  La más joven del podio. Constante. Silenciosa. Fuerte. Sin grandes fuegos artificiales, pero siempre sumando.
  Terminó tercera porque supo mantenerse en juego. Sin drama, sin urgencia. Con estrategia.

🏋️‍♀️ Y AHORA PÁRATE UN MOMENTO…

Ninguna de ellas lo ganó todo. Ninguna hizo “el entrenamiento perfecto”.

Lo que las subió al podio fue:
→ Entrenar con intención
→ Respetar sus tiempos
→ Saber cuándo rendir y cuándo recuperar
→ Aceptar que un mal evento no define tu valor

Y eso, tú también puedes hacerlo. Aunque no vayas a los Games.

🧩 EL TOP MASCULINO TAMBIÉN LO CONFIRMA

• Jayson Hopper (26) se mantuvo firme incluso cuando no lideró.

• Ricky Garard (31) cayó al tercer lugar por un mal evento, pero su madurez lo sostuvo.

• James Sprague (29) Con la presión de ser el anterior campeón y de venir de un año complejo con todo lo que paso en el 2024, se mantuvo constante y dando lo mejor de si.

💬 ¿Y tú, qué puedes aprender de ellos?

Tú no compites. Pero haces malabares con tu agenda.
Te esfuerzas, entrenas, te alimentas mejor. Y buscas sentirte bien y fuerte, sin perder la cabeza.

La diferencia no está en el nivel.
Está en la intención con la que entrenas.

📌 ¿Estás siguiendo un plan o improvisando?
📌 ¿Tienes claridad en tus progresos?
📌 ¿Tu programación respeta tu energía, tu ciclo, tu vida?

Si no es así, no es tu culpa.
Pero sí puede ser el momento de cambiar.

🎯 ENTRENAR COMO ELLAS, PERO PARA TU VIDA

La élite nos muestra que el rendimiento no se trata de ir más rápido, sino de saber dónde estás y hacia dónde vas.

Por eso cada semana te escribo esta newsletter:
Para que entrenar no sea una carga más, sino una herramienta que te potencie —en cuerpo, mente y energía.

Nos vemos en el próximo WOD. Y también en tu bandeja de entrada. 💪